SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis na

  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    przepis jest zobaczymy co z tego jutro mi wyjdzie ;-) A ty sebastian jakieś nocki pracujesz? Czy poprostu cięzko ze snem ;)? Ciężko mi usnąć, dlatego tak siedzę do późna. Seba noooooooooooooo dlatego idę tym tokiem - zamawiam i idę na gotowe ;-) Na bogato, ja sobie na takie przyjemności nie mogę pozwolić. Mąkę na tą pizzę to pobliskiego młyna [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 15:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, osobiście nie lubię oliwek, ale ten przepis mojej kobiecie na pewno się spodoba, uwielbia makaron, oliwki i pesto :-D W moim temacie pytałeś o przepis za KREM Z CEBULI, odpisałem, daję znać bo może nie widziałeś. pozdro

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 16:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    To jest tort urodzinowy, torty są z biszkoptów. Przepis znajdziesz na kotlet.tv wpisz tort tęczowy.

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 18:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łukasz przepis zapisany na kompie pewno w weekend go będe robił bo wtedy moze wiecej czasu bedzie, teraz po3tyg przerwie w pracy powrót i mega zapierdyol sie szykuje;/ ale takiego smaka mi narobiłes że musze to zrobic, ogólnie twoja micha apetycznie wygląda, przed zawodami jak byłem to tle przepisów widziałem i miałem po zawodach robic ze teraz [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 09:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pociągnąc test do 8 tyg bez tych kilku porcji kreatyny,bcaa i karnityny, przeciez to nie wypłynie na przestrzeni całego testu. Dziś miałem troche wolnego czas i znalazłem przepis Konia na paszteciki pełnoziarniste, miły dodatek do podjadania miedzy posiłkami jak i dodatek do pełnowartościowego posiłku. Paszteciki pełnoziarniste Składniki na [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-11 14:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Posiłek nr 4 - Batony owsiane /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0d5fd15990841229e14adf7f558f268.jpg Posiłek nr 3 - Tortilla razowa 2 szt ;-) Odrazu zarzuce przepis jak ktoś nie zauważył go w kuchni ;-) Tortilla domowej roboty !!! Ciasto na tortille 3szt : 250g mąki żytnia razowa typ 2000 10g oliwa z oliwek/rzepakowa 10g proszek [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-23 19:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Mega sernik. U mnie serniki też non stop lecą%-) Jakiś przepis gdzieś, coś?:-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-10-25 12:49:43 przepis od miss z lekkimi zmianami Składniki na spód: -80g suszonych daktyli -80g płatków owsianych -8 łyżek wody odlanej z daktyli -20g ciemnego kakao Składniki na masę serową: 3 jaja 400g ugotowanej dyni hokkaido [...]

    Odpowiedzi: 4218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-27 13:54:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] 50s/45s/40s 40s/40s/35s na piłce, bo nie było mat..ale nie liczyłam 35s/35s/30s dzisiaj przed siłką zjadłam pizzę margeritę z patelni i muszę powiedzieć, że power był :-D przepis jakby ktoś chciał: 1 jajo 65 g mąki gryczanej kilka łyżek mleka 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia przyprawy koncentrat pomidorowy mozarella olej kokosowy jajo, mąkę, [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 20:45:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Teapot robiłam z tego przepisu: https://www.kwestiasmaku.com/przepis/cassoulet-z-kaczki-z-pomaranczami. Tylko z pomarańczą, marchewką, cebulą i chili. Reszty warzyw nie dawałam. Minął tydzień bez treningów siłowych. W pn dostałam @, a w środę jechałam do Holandii. Było trochę spacerów, ale ogólnie się nie przemęczałam, był to służbowy wyjazd. [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-13 20:32:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 4x10/4x10/4x10/4x10 4x10/4x10/4x10/5x10 4x10/4x10/4x10/4x10 4x10/4x10/4x10/4x10 w weekend zrobiłam brownie z cukinii, wyszło bardzo dobre. Jakby ktoś chciał przepis to: 2 cukinie średnie 170 g mąki (dałam ryżową) 3 jaja 30 g kakao cynamon 40 g słodzidła 30 g oleju kokosowego rozpuszczonego 1 łyżeczka sody cukinię obrać, zetrzeć [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-10 21:19:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ja robię z tego przepisu- https://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_orientu/sajgonki_przepis/przepis.html, ale nie smażę tylko piekę w piekarniki. Na zawijanie mam swój sposób, po prostu jedna strona druga i to co wystaje po bokach daje pod spód :- Wczoraj siłka- chyba już ostatnia w tym tygodniu, bo potem trzeba porobić jakieś zakupy i się spakować i [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-21 15:42:25 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] także mam wątpliwości, czy Venomowi się to uda. pyzaaaa: coś tam na pewno poszło, ale to dopiero początek. Przede mną jeszcze prawie 7 tygodni walki, heheh. Do obu Panów: przepis (ze zdjęciami z przygotowywania) macie bodajże 5 stron wcześniej! góra-forte: niestety, ale postaram się ograniczyć to przez wykonywanie aerobów. Pogoda robi się [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 14:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu praktycznie nie jadło się podrobow, jedynie watrobke- zapamiętalam jako okropne coś z zylami, twarde jak podeszwa i ten zapach... %-) w dorosłym życiu przemoglam się i spróbowałam. Póki co tylko watrobke kurza i z indyka, czaje się na zoladki kurze. Ale wole jednak żeby ktoś zrobił ;-) chyba że masz jakiś przepis którego nie da się zepsuć

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-08 22:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] list argumentowany przez jegomościa 'bo tak' jest wiążący i nie ma do niego odwołań. Wystarczy 'zły humor komendanta' oraz jego widzi-misie i mamy 'po zawodach'. na jaki przepis zmienić? Kto wg Ciebie powinien wydawac pozwolenia na broń? Krótko mówiąc, lata socializmu wykluczyły rozwój mentalno-psychiczno-moralny społeczeństwa, co wyklucza [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 23:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    jesli lubisz lososia i lubisz gotowac, to polecam moj przepis: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s25.html dzisiaj zamienilam poledwice na filet z lososia wlasnie i wyszlo mega, mega ;-D Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-10-31 18:36:56 Dzięki, na pewno stestuję, tylko nie widzę tam łososia %-)

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-02 15:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KONKURS] Twój ulubiony posiłek

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Uprzedzając...Wszystkie przepisy są mojego autorstwa, żadnego opisu/sposobu przyrządzenia nie kopiowałem od kogoś itp itd ;-) Filet z warzywami w sosie własnym ! składniki: 200-400g piersi 1 cebula biała 1 cebula czerwona 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki zielonej pół średniej marchewki kilka pieczarek pół puszki groszku zielonego + może być [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11794 Data: 2014-10-08 18:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] zaczerpnięty z neta, jako że musiałem do pracy coś przynieść. Ciast nigdy nie robiłem, więc spróbowałem zrobić muffinki. Jak się okazało ludziom bardzo smakowało, a co do przepisu nie ma sensu podawać, bo nie jest on do końca zdrowy. Ale postaram się coś pokombinować ze składnikami, zamienić na zdrowsze i jeśli będzie dobre to wrzucę przepis ;)

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 13:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] patrykpok, może wreszcie jakieś postępy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj całkiem niezła forma na treningu. Zrobiłem sobie też ciasteczka. Żona dostała przepis od koleżanki, a ona jak się później okazało podobno z potreningu.pl :) Przepis: 3 x jajo kurze całe 2 x żółtko jaja kurzego 200g płatków owsianych sante 40g wiórków kokosowych 50g rodzynek sułtańskich 100g odżywki Oprimum Standard Whey 100% penaut butter [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9048 Data: 2015-08-24 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rion - w tym wypadku pozory mylą niestety :) oj słaby ten omlet był słaby bardzo %-) Hexe - super dzięki za przepis. Wypróbuję na bank, tym bardziej że kokosowa tam jest nadal :) Nightingal - myślałam, że popluję monitor przez tą płytę paździerzową %-). Generalnie jak się zabierać za eksperymenty to umiejętnie, no ale tu mi ewidentnie tej wiedzy o [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 14:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ale wielgachne ! Dawasz przepis a nie samo zdjęcie ;) 5 dni treningowych ? Szalony ;) Przepis hmm,no dobra :D NALEŚNIKI SKŁADNIKI:4 jajka,WPC 12g 1. Białko jajka oddzielamy od żółtka. 2. Do białka jajka dodajemy szczyptę soli i ubijamy na sztywno. 3. Do żółtka dodajemy 12g odżywki białkowej, słodzik 4. Przelewamy ubite białko do żółtka(nie na [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 21:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)